Utilisez l'IA et l'Ikigai pour clarifier vos motivations, vos valeurs et vos forces.
Savoir ce que l'on veut vraiment pour la suite de sa carrière est souvent plus difficile que de trouver un poste. Après 20 ans d'expérience, on connaît ses compétences, mais on a rarement pris le temps de se demander ce qui nous motive, ce qui nous épuise et ce qui donne du sens à notre travail.
L'intelligence artificielle peut vous aider dans cette réflexion. Non pas en décidant à votre place, mais en jouant le rôle d'un interlocuteur qui pose les bonnes questions, reformule ce que vous dites et fait émerger des fils conducteurs que vous ne voyiez pas.
Voici comment utiliser des outils comme Claude, ChatGPT ou Gemini avec des méthodes éprouvées, dont l'Ikigai, pour mieux vous connaître et clarifier votre cap.
Avant de commencer, un principe essentiel : l'IA ne vous connaît pas. Elle ne fait que travailler à partir de ce que vous lui donnez. Sa valeur réside dans sa capacité à :
Plus vous êtes sincère et précis dans vos réponses, plus la réflexion sera riche. Et c'est toujours vous qui avez le dernier mot.
L'Ikigai est une méthode popularisée en Occident sous la forme de quatre cercles qui se croisent : ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être payé. Le point de rencontre des quatre représente une activité qui a du sens et qui est viable.
Seul face à une feuille blanche, l'exercice est souvent frustrant. Avec l'IA, il devient un dialogue :
« Aide-moi à construire mon Ikigai professionnel. Pose-moi des questions une par une sur chacun des quatre cercles. Après mes réponses, propose-moi une synthèse et 3 pistes de rôles ou de missions qui se situent à l'intersection. »
Prenez le temps de répondre avec des exemples concrets plutôt qu'avec des généralités : « j'aime transmettre » est moins utile que « j'ai adoré former les nouveaux arrivants de mon équipe pendant deux ans ».
Vos valeurs expliquent souvent pourquoi un poste vous a épanoui et pourquoi un autre vous a épuisé. L'IA peut vous aider à les mettre au jour à partir de votre vécu :
« Je vais te raconter trois moments où je me suis senti pleinement à ma place au travail, et deux moments où j'ai eu envie de partir. Aide-moi à identifier les valeurs et les besoins qui ressortent de ces situations. »
Cet exercice met souvent en lumière des éléments décisifs pour la suite : besoin d'autonomie, goût du collectif, recherche d'impact, besoin de reconnaissance. Ce sont autant de critères pour évaluer vos futures opportunités.
Après plusieurs années dans une même fonction, on a tendance à minimiser ce que l'on fait bien, parce que cela nous semble naturel. L'IA peut vous aider à prendre du recul :
Vous obtenez une première cartographie de vos forces, que vous pourrez ensuite confronter au regard de vos proches et de vos anciens collègues. Cette démarche rejoint les étapes décrites dans notre article 10 actions pour clarifier votre projet professionnel.
Une fois vos motivations et vos forces identifiées, l'IA peut vous aider à élargir le champ des possibles. Demandez-lui d'imaginer plusieurs trajectoires :
« À partir de tout ce que je t'ai dit, propose-moi trois scénarios pour les cinq prochaines années : un dans la continuité de mon parcours, un en évolution vers un nouveau secteur, et un plus audacieux. Pour chacun, liste les avantages, les risques et une première étape concrète. »
L'intérêt n'est pas de choisir immédiatement, mais de sortir de l'option unique et de comparer des pistes réalistes avec des critères clairs.
Les hypothèses construites avec l'IA doivent ensuite être testées sur le terrain :
L'IA peut d'ailleurs vous aider à préparer ces échanges, en listant les questions à poser à un professionnel du secteur visé.
Pour que cette démarche reste utile et sereine :
Pour une démarche plus approfondie, un bilan de compétences ou un accompagnement individuel permet d'aller au-delà de l'introspection et de construire un plan d'action solide.
Utilisée avec méthode, l'IA est un formidable outil de réflexion. Elle vous aide à mettre des mots sur vos motivations, vos valeurs et vos forces, et à transformer une intuition floue en piste concrète.
Commencez simplement : ouvrez une conversation et racontez la dernière fois où vous vous êtes senti pleinement à votre place au travail. C'est souvent là que se cache la suite.
